7 تأكيدات لبناء الذات: بناء نفسك في أفضل ما لديك

التأكيدات هي طريقة رائعة لبناء نفسك لتصبح أفضل منك. إنهم يؤكدون نقاط قوتك ، ويؤكدون ما يمكنك القيام به ، ويؤكدون من أنت. مع التأكيدات ، ستبدأ في الإيمان بنفسك أكثر من ذي قبل.

7 تأكيدات لبناء الذات: بناء نفسك في أفضل ما لديك

تحتوي هذه المقالة على أهم 7 تأكيدات من شأنها أن تساعد في بناء احترام الذات وتسهيل الحياة على جميع المعنيين.

1. أنا كفى.

أنا جيد في ما أفعله ،و انت ايضا! عليك فقط تأكيد ذلك حتى تصدقه بنفسك. عندما تعمل التأكيدات على عقلك ، ستبدأ بعد ذلك في الاعتقاد بأن كل شيء على ما يرام مع العالم من حولنا طالما يمكننا تأكيد نقاط قوتنا أولاً قبل مشاركتها للآخرين ليراها. التأكيدات هي طريقة رائعة لبناء احترام الذات إلى شيء إيجابي بدلاً من ترك كل تلك الأفكار السلبية تدخل رأسك. في بعض الأحيان ، نميل إلى التفكير كثيرًا في الأشياء التي لم تعد مهمة في الحياة ، والتي تجلب ضررًا أكبر من المنفعة تجاه أنفسنا وكل من يعرفنا شخصيًا أو مهنيًا. تأكد من عدم تأكيد نقاط قوتك فحسب ، بل تأكد أيضًا من نقاط ضعفك لأننا جميعًا لدينا بعض حالات عدم الأمان التي يجب فحصها من حين لآخر. وإذا كانت التأكيدات هي ما تعتقد أنه سيساعدك ، فبكل الوسائل ،المضي قدما في ذلك!

2. لدي القوة لخلق حياتي.

القوة لخلق حياتك في راحة يديك. كل هذا يتوقف عليك ، مدى قوتك أو ضعفك في تأكيد نفسك عندما يتعلق الأمر بتحقيق شيء مهم بالنسبة لنا كأفراد. تعمل التأكيدات على العجائب إذا كنا نؤمن بها ونستخدمها بانتظام حتى تصبح جزءًا من حياتنا اليومية ، لذلك بدلاً من التفكير فيما قد يحدث بعد ذلك ، ستساعد التأكيدات في تأكيد هويتك في أعماقك ، مما يخلق عالمًا أفضل حولك. دون أن يتوقع أي شيء في المقابل ولكن يأمل فقط أن تأتي الأشياء الجيدة تجاه أنفسنا أكثر من أي شخص آخر هناك. يميل الناس إلى التركيز كثيرًا على أي شخص آخر بدلاً من التركيز على أنفسهم لأن التأكيد يتطلب الإيجابية في أفضل حالاتها! وبمجرد أن يرى الجميع هذا الجانب من جانبك ، سيؤكد لك الناس أكثر بإيجابية مما يجلب عالماً أفضل لنا جميعًا للعيش فيه.

3. أختار أن أقبل نفسي كشخص كامل ، وليس مجرد أجزاء مني.

من المهم قبول أنفسنا كشخص كامل، خاصة عندما نحاول بناء احترام الذات والتأكيد على هويتنا في العالم. لقد قيل أن بعض الناس يختارون عدم قبول أنفسهم لأسباب معينة مثل مظهرهم الجسدي ، أو طريقة لبسهم ، أو حتى طريقة تفكيرهم في الأشياء التي يمكن أن تسبب ضررًا أكثر من المنفعة تجاه كل من حولهم. إذا كنت تريد أن تكون حياتك أفضل مع الآخرين المعنيين ، فتأكد من البدء في قبول نفسك أولاً قبل توقع أي شيء من الآخرين هناك! تمامًا مثل التأكيد يتطلب الإيجابية في أفضل حالاتها ، فإن قبول نفسك يتطلب الصبر في كل تلك الأوقات التي يصعب فيها على المرء أن يؤمن بداخله دون أن يكون قاسيًا جدًا على أخطاء الآخر التي قد تكون حدثت في الحياة ذات مرة. إذا لم نتمكن من قبول شخص ما ، فكيف نتوقع ذلك أن يفعل الآخرون الشيء نفسه تجاهنا؟

4. الماضي لا يساوي المستقبل.

الماضي لا يساوي المستقبل! هذا تأكيد مهم يجب تذكره لأننا إذا واصلنا التفكير في أخطائنا ، فسوف يتسبب ذلك في ضررنا أكثر من نفعه. لقد ارتكبنا جميعًا بعض الأخطاء في الحياة التي قد تسبب الكثير من الألم لأنفسنا وللآخرين ، ولكن حان الوقت لتتخلى عن هذه الأشياء مرة واحدة وإلى الأبد ، لذلك بدلاً من أن تكون سلبيًا مع نفسك ، ركز على مدى نجاحك. أنت تقوم به الآن مقارنة بما كنت عليه من قبل دون السماح للأنا بالوصول إلى الطريق الذي يؤدي بعد ذلك إلى خلق مشكلة أخرى تحتاج إلى إصلاح على الفور على الرغم من عدم وجود مشاكل على الإطلاق عندما يتعلق الأمر ببناء احترام الذات جنبًا إلى جنب مع التأكيدات الإيجابية! إذا كنا لا نقبل أخطاء الآخرين أيضًا ، فما نوع هذا العالم؟

5. مشاعري حقيقية ومهمة.

المشاعر والعواطف شيئان مختلفان ، ولا يمكننا إنكار هذه الحقيقة. عندما يتعلق الأمر بالشعور ، تميل المشاعر إلى التغيير ، لكن في نهاية اليوم ، كلاهما مهم لأنه بدونهما ، فكيف يمكننا حتى معرفة ما يحدث مع أنفسنا؟ إن عقلنا شيء قوي حيث إذا لم نسمح لأفكارنا بالسيطرة علينا ، فسيؤدي ذلك إلى ضرر أكثر من نفعه ، خاصة عندما يتعلق الأمر ببناء احترام الذات جنبًا إلى جنب مع التأكيدات الإيجابية! لا يتعلق الأمر دائمًا بالعمل الجاد نحو شيء ما بدلاً من الإيمان بنفسك أولاً قبل أي شيء آخر ، مما يخلق الإيجابية داخل الذات وكذلك مع الآخرين من حولك بما في ذلك أفراد الأسرة أو الأصدقاء الذين يهتمون برفاهيتك وقد يكونون قادرين على المساعدة على طول الطريق تمامًا مثل عملية التأكيد دون توقعأي شيء في المقابل.

6. أفكاري قوية ويمكن استخدامها في الخير أو الشر.

الأفكار قوية ، وهي قادرة على فعل الأشياء الجيدة والسيئة على حد سواء اعتمادًا على الطريقة التي تريد استخدامها بها. نعلم جميعًا أن كل فرد منا لديه أفكاره الخاصة ، ولكن ما يهم هو أي منها نختار التركيز أكثر بدلاً من التفكير كثيرًا في مواقف معينة في الحياة. سيؤدي هذا إلى ضرر أكثر مما ينفع ، على الرغم من أن بعض الناس قد يقولون خلاف ذلك لأنهم يحاولون تحسين مظهرهم مقارنة بأي شخص آخر هناك! عندما يخبرك شخص ما بشيء سلبي تجاه نفسك ، لا تأخذ الأمر على محمل الجد ؛ بدلاً من ذلك ، فقط فكر بإيجابية مع عدم وجود سلبية في عقلك على الإطلاق ، بما في ذلك الطريقة التي تتحدث بها الكلمات على مدار اليوم. إذا استطعنا التحكم في عقولنا ، فلماذا ننزعج بشدة من آراء الآخرين؟ ما يهمنا يجب أن يكون آرائنا!

7. أستحق الحب والاحترام والسعادة في حياتي اليوم.

أستحق الحب والاحترام والسعادة في حياتي اليوم. لدينا جميعًا الحق في الشعور بالحب تمامًا كما يفعل الآخرون أيضًا ، ولكن في بعض الأحيان يصعب على شخص واحد قبول نفسه بسبب ما قد يشعر به من الداخل عندما يتعلق الأمر ببناء احترام الذات جنبًا إلى جنب مع التأكيدات الإيجابية! يتطلب الأمر الكثير من الشجاعة داخل أنفسنا قبل أن نتمكن أخيرًا من القول إننا مستعدون لأي شيء آخر ، بما في ذلك دعم الآخرين الذين يعانون من مشاكلهم الخاصة في الحياة ، والتي تشمل أفراد الأسرة أو الأصدقاء هناك دون أن نتوقع منهم ذلك. حل كل شيء على طول الطريق دون أي مساعدة على الإطلاق. إذا كنت تريد شخصًا بجانبك ، فتأكد من إخبارهم بنوع الدعم الذي يحتاجون إليه منا كلما أمكن ذلك ، خاصة إذا كانوا يمرونوقت صعب في الحياة.

ما هو رد فعلك؟

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow